學生的自我信念和正面思考是無可取代的。自我信念是學生對於自己
有能力理解課業、勝任課業、能勝過所面對的挑戰，以及能夠把自己
的能力發揮到極致的信念和信心。有正面自我信念的學生通常成績較佳，
對困難的課業有信心，感到樂觀，努力認真，喜愛學校。
三種能增加孩子自我信念的方法是：
(一)挑戰負面思考的陷阱。
學生不相信自己能完成課業的一個理由是，因為他們落入某些常見的負面
思考陷阱。負面思考腐蝕自我信念。有五種負面思考的陷阱會削減
學生的自我信念：
1、 趨於負面的思考：
許多學生詮釋世界的方式，會讓他們對自己感到十分負面。
例如，如果考試得高分，他們通常認為那是運氣，或者認為，這樣
他們就會有下次考試要考好的壓力。他們負面的偏見意謂著，他們
並沒有因為成功的經驗而歸功於自己，然而，成功對一名學生的
成就是非常重要的。鼓勵孩子體認到自己的成就，
並且把成就歸功於自己。
2、 世界末日的思考：
很多自我信念低落的學生對成績不佳有著一種近乎災難性的看法。
當然，考試考壞了不是個令人開心的經驗，但這也不是世界末日。
通常還會有更多考試和作業，能夠彌補這次的失敗，或者，
會有一些補救的情形，將來能夠讓學生達到和這次
考試考好的同樣結果。
3、 把正面事物做負面解讀：
對自己不持正面思考的學生通常會把正面事物變成負面。
例如，考高分時，他們就是那種會想著，老師改考卷時對他們很寬鬆，
或是老師把分數弄錯了，又或者，他們沒有必要把一件事情做好，
因為反正其他的事情，他們一件都做不好。針對偏差思考，
學生需要認清並且學會對生命中所發生的正面事物，歸功於自己。
4.被害怕的情緒所挾制：
大考、小考或是演出場合讓很多學生感到害怕、焦慮。很不幸的是，
多學生以為，因為他們感到害怕和焦慮，所以這一定代表他們會失敗。
這樣就真正削弱他們考試和演出前的信心。讓學生體認到感受和事實
之間重大的差別很重要。只因為他們對某件事感到害怕，
並不代表這件事就一定會發生。
5、造山運動：
學生能夠把負面和不愉快的事件堆築得像山一般高，似乎無法超越。
例如，比想像中考得差、無法回答老師在課堂裡問的一個問題、
不了解老師上課講解的東西、對某特定學科有困難，都可能被放大
到不成比例。這些學生缺乏正確的觀點，而這會讓他們覺得很糟糕，
對自己感到很負面。一個較有益的觀點是，這個不愉快的事件
發生在某個特定的時間點，在某學科的特定部分，
這並不表示這種事也會發生在別的地方。
當孩子經歷到成功，他對自己的看法就會比較正面。
因此讓孩子在生活中多有機會經歷到成功，是增強孩子自我信
念的好方法。化整為零是達成此目的的有效策略，這包括：
1、把學校課業分成幾個小部分。
2、把完成每一小部分視為成功。
當孩子把學校課業分成可掌握的小部分，然後把完成每一部分
視為成功時，他們即刻就能在生活中經歷成功。當家長和孩子
都能正視這些成就，孩子會更喜歡學校的課業，也會更有動力
去完成功課。孩子對自己的看法也會日趨正面。
化整為零可以在不同形式的課業上派上用場，這些包括解決算術
和數學問題、提報科學計畫、完成美術作業、學習音樂。事實上，
化整為零也可以被用到非課業性的活動上，像是處理人際關係或人
際問題、達成個人設定的目標、適應打工，或是為即將到來
的運動競賽做準備。
(三)藉由對成功廣義的看法增強孩子的自我信念。
通常學生認為成功只有靠成為第一名，在班上名列前茅，擊敗群雄。
其實，在課業上的成功還包括：功課進步、發展技能、個人有進步、
熟能生巧、了解新事物、學習新事物、解決問題，達到個人最佳表現。
當孩子能夠用這種寬廣的方式來看待成功，成功對孩子更是唾手
可得的經驗。每個學生都能有所改進，發展新的技能，
達到個人的最佳成績。這會增加孩子的學習動機
、自我信念和對學校的喜愛，因為再沒有什麼比認為
自己能夠成功的信念更能激勵人的事情。
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