注意這些方法讓你能快點白回來

2009070704:03

 皮膚的曬黑要變白,需要時間,長短因人而異了,當然也跟每個人的年齡?膚質有關

年紀越大白回來的速度越慢;有些人的膚質天生就是不容易曬黑,就算曬得很透徹

最多曬紅曬傷,也還是可以一下子就白回來;有些人則特別感光,就算在坐在室內

透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚,就需要持續的照顧與防曬了!
  
  1.基礎保養:每天的基礎保養還是不可輕忽的,每天徹底將臉清潔乾淨

(包括:卸妝、洗臉),每週一次的去角質與敷臉,千萬不要小看去角質

敷臉的功力哦!它可是可以加速皮膚的新陳代謝,讓你快點白回來。
  
  如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品?提供您一個小偏方,酸奶敷臉

只要用化妝棉浸泡酸奶,然後貼在臉上10-15分鐘即可

並且據說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢!
  
  2.多吃蔬菜、水果:多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物,都可以美化皮膚

讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關

如果喝牛奶皮膚會變白,那麼誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢?

雖然牛奶是含有豐富的維生素A,但用喝的可能還不如用洗的來得快。
  
  此外,今年夏天非常流行的芒果冰,芒果雖然有豐富的β胡蘿蔔素,

但也不能吃得太過度以免皮膚發黃(P.S.紅蘿蔔、木瓜、柳橙,

這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿蔔素,吃多了也都具有同樣會讓皮膚發黃的效果)。
  
  另外,吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光,

容易曬黑或是曬出斑點。
  
  在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯,綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正

要加薏仁就對了,薏仁對於皮膚美容特別有幫助。
  
  3.防曬:記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜,而且要記得帶出門,

在戶外一到兩小時候一定要補擦,就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去

。不要以為坐在室內就不用防曬哦!地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。
  
  4.多喝水:每天最少2000CC的水,保護皮膚,也保護你的腎。
  
  5.作息正常:盡可能的在晚上十一點以前就寢,就算做不到,

也要勉強在十二點以前上床睡覺,因為錯過了美容覺時間,要快快白回來就沒那麼容易了。

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