”當我們脫口說的一句話、肢體做的一件事”
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如果孩子容易忘東忘西，爸媽別急著罵人。請帶領他把想要做的事先說出來，
讓思考化成語言表達，產生演練的效果，孩子就容易學會監督自己的記憶。
媽媽最常對妹妹發脾氣的一件事，就是妹妹丟東忘西。上了小學還是這樣。
媽媽最常對妹妹發脾氣的一件事，就是妹妹丟東忘西。上了小學還是這樣。
每次生氣罵到妹妹哭，都沒有改變妹妹的「壞習慣」，
媽媽甚至語帶威脅地說：「有一天媽媽不在了，看你怎麼辦？」
作為旁觀者，我跟媽媽說，學校就在家旁邊，忘了聯絡簿什麼的，走回去拿就有了；
作為旁觀者，我跟媽媽說，學校就在家旁邊，忘了聯絡簿什麼的，走回去拿就有了；
何況通常不是妹妹，而是媽媽生氣地去學校拿回來。或是，東西不見了，媽媽總會再買，
媽媽威脅說不再買都是空話，不會實現。挨罵的妹妹其實沒有學到自己要負責，
更沒學到「記好、不要忘」。媽媽很氣我事後諸葛，說風涼話，但也承認這是事實。
那要怎麼辦？
要練習監督自己的記憶
幫助記憶有一個很重要的訓練是「學到監督記憶」，就是讓自己知道怎麼記得。
要練習監督自己的記憶
幫助記憶有一個很重要的訓練是「學到監督記憶」，就是讓自己知道怎麼記得。
例如，全家出遊，回程快到家門時……
媽媽說：「等一下回到家裡，你們要做什麼？」
媽媽說：「等一下回到家裡，你們要做什麼？」
「喝水、喝水，好口渴。」「我要吃冰淇淋。」姊妹兩人搶著說。
「喝水、吃冰淇淋之前呢？」媽媽繼續問。
「洗手」，姊姊說。
妹妹突然插嘴：「要看POKI（家中的狗）一下。」
媽媽再問：「看POKI先還是吃冰淇淋先？」「看POKI。」
「看POKI先，還是洗手先？」姊妹兩人就此認真討論一下。
結論很清楚，摸過POKI還要洗手，因此先看POKI，去洗手再吃冰淇淋。
媽媽確認結論，再問：「好，回家我們要做幾件事的順序是什麼？」
「先看POKI，去洗手再吃冰淇淋。」非常好。
媽媽又問了：「洗手時，誰先？」
媽媽很了解，兩姊妹連誰按電梯開關都可以爭半天，事關吃冰淇淋的洗手，一定會有爭執。
沒想到妹妹說：「姊姊先，因為姊姊可以開冰箱拿冰淇淋
（妹妹還夠不到冷凍箱的高度）。」
車子到了車庫，兩姊妹都知道等一下一進家門要做什麼了。
研究指出，把要做的事以「語言」先演練一次，將不能見的思考，化成語言表達出來，
可以聽到，可以複習。這是學習監督思考與記憶很好用的方法。
有計畫有演練就記得牢
「記不得」是思考，也需要演練，包括事先盤算與計畫。許多時候，記不得是因事先沒有計畫，
有計畫有演練就記得牢
「記不得」是思考，也需要演練，包括事先盤算與計畫。許多時候，記不得是因事先沒有計畫，
當許多事擠在一起，例如放學時，要收拾書包、要跟老師、小朋友說再見，
可能心中還惦記著其他事，總會把另一些事忽略了。若家中常常有上述例子類似的對話，
小朋友就能在其中學到如何事先規劃，並學到以自己與自己對話的方式，
幫助自己記得需要記住的事。
從小鍛鍊把思考說出來
有的孩子似乎就比妹妹要謹慎。像小兔子是陳媽媽的好幫手，幫媽媽看著皮包，
從小鍛鍊把思考說出來
有的孩子似乎就比妹妹要謹慎。像小兔子是陳媽媽的好幫手，幫媽媽看著皮包，
提醒媽媽忘了帶什麼或是要帶什麼。媽媽常說小兔子是她的自動PDA，
因為使用PDA還要先輸入登錄，也要打開察看才會有提醒，而小兔子是自發的提示。
不過聽起來，像小兔子這樣的孩子不算多。古人結繩記事，大人用記事簿或PDA，
不過聽起來，像小兔子這樣的孩子不算多。古人結繩記事，大人用記事簿或PDA，
小朋友也需要慢慢學習對所要記憶的事有所規畫，並學著監督自己的思考與行為。
若你家也有一個像妹妹般忘東忘西的妹妹，具體建議是，當她回家宣布忘記什麼、丟了什麼時，
若你家也有一個像妹妹般忘東忘西的妹妹，具體建議是，當她回家宣布忘記什麼、丟了什麼時，
先請她回溯，不要先「開罵」。平常日子，幫助她將所要執行的事以「語言」做練習。
因為將不能見的思考，化成語言表達出來，如前所述，可以聽到、可以複習，
若是以文字記錄下來，還可以看到，修改再練習。我相信小兔子長大以後，
身邊要處理的事務增多，還是需要有這樣的練習。
遊戲時間與觀察──從討論找出記憶方法
爸爸媽媽不妨和小朋友討論一兩件小朋友常忘記的事，以及解決的方法。
․如何記得明天要帶到學校的東西？
選「要弟弟幫你記住」還是「把它掛在大門口可以看到的地方」？
遊戲時間與觀察──從討論找出記憶方法
爸爸媽媽不妨和小朋友討論一兩件小朋友常忘記的事，以及解決的方法。
․如何記得明天要帶到學校的東西？
選「要弟弟幫你記住」還是「把它掛在大門口可以看到的地方」？
哪一個辦法比較好？
理想的答案是「把它掛在大門口可以看到的地方」。
不論小孩子選哪一個答案，都要討論一下。為什麼「把東西掛在大門口可以看到的地方」
比較可以記住要帶的東西？為什麼「要弟弟幫你記住」可能還是會忘記帶東西去學校？
˙把外套、雨傘……忘在學校，怎麼找回來？
選「依去過的地方，一個一個回頭找（就是有系統的回溯）」或是選「每一個地方都去找」？
同樣的，不論選哪一個答案，讓孩子先發表他選擇某一個答案的理由，
˙把外套、雨傘……忘在學校，怎麼找回來？
選「依去過的地方，一個一個回頭找（就是有系統的回溯）」或是選「每一個地方都去找」？
同樣的，不論選哪一個答案，讓孩子先發表他選擇某一個答案的理由，
引導他考慮若每一個地方都去找，缺乏有系統的回溯，可能會有漏掉的疑慮。
因此，有系統的回溯，甚至紀錄去找過的地方，會比較理想。
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