「感覺統合」指的就是從外在環境中所獲得的感覺訊息，包括：視
覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、前庭覺、本體覺。
當我們接收到這些感覺或訊息之後，大腦就要開始進行整理及分析，
將需要的訊息留下來，不需要的排除掉，接下來再做出反應或某些行為。
舉例來說：當拿到一顆蘋果，眼睛會看出這是一顆蘋果（視覺），然
後鼻子會聞到蘋果的香味（嗅覺），手的觸覺可以感覺出蘋果的重量及
外表（觸覺、本體覺），所以，如果感覺統合正常，我們就會知道這是
一顆可以吃的蘋果，而不是認為它是一個紅色的小球。但是如果感覺統
合出了問題，例如：聞不出蘋果的香味，或摸不出蘋果的感覺，大腦可
能就會做出這是不能吃的東西的反應。
所以，孩子必須有良好的感覺統合，才能夠順利接收環境的訊息，而感
覺統合失調的孩子在寫作業時，大腦就是沒辦法只收集寫作業的訊息，大
腦一下子去關心外面的電視聲、一會又注意桌上時鐘秒針在跳動、拿橡皮
擦擦錯字時覺得橡皮擦ＱＱ的很有趣，因為周圍很多訊息都同時被放
大了，孩子也就忍不住去注意身旁的事情，於是作業寫上一、兩個鐘
頭還是寫不完，讓媽媽覺得孩子真是不專心。
★孩子的七種感覺系統
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視 覺 |
觀看外在世界、認識空間、分辨顏色、追視物體 |
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聽 覺 |
學習語言、認識音樂、會轉向音源、注意身旁各種聲音 |
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嗅 覺 |
分辨不同的氣味、分辨氣味的來源 |
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味 覺 |
以嘴巴來感受不同食物的味道、溫度、質感 |
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觸 覺 |
以肌膚去接收外在的資訊，例如：溫度、材質 |
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前庭覺 |
主要掌管人體的平衡，負責處理身體移動、平衡、速度的感覺 |
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本體覺 |
又稱為肌肉關節覺，主要與動作控制有關，例如：知道手上物品的重量、腳要抬多高才能跨過階梯 |
感覺統合易失調的三大系統 —觸覺、前庭覺、本體覺
除非孩子有特殊的生理異常，否則一般來說，視覺、聽覺、嗅覺及味覺，
通常會隨著年齡的增長，順利發展出各自的功能，以幫助孩子能夠接收
外在的訊息，所以，孩子每天醒來自然就會看、會聽、會聞到味道、會
吃東西，因此，前四個感覺系統較不容易被忽略，但是感覺統合裡
的「觸覺、前庭覺、本體覺」則是三個容易出現失調的系統。
為什麼會失調呢？主要是因為生長環境的影響。現在孩子生的少，父母或
長輩從小就對孩子過度保護，例如：不准他們爬高爬低、活動範圍很
小、多半靜態活動等等，因為過多的限制、太少的活動量，於是使得
孩子這三個感覺系統得不到足夠的刺激，因而出現失調問題。
什麼都不准摸，觸覺出問題
孩子小一點的時候，有的父母或照顧者會在孩子身上穿很多衣服，結果
孩子從小觸覺刺激就受到限制；等孩子大一點時，每次想要抓個東西或
爬上台階，馬上就被禁止：「危險不可以拿、很髒不能碰、小心不要爬
」；於是，孩子只能被關在父母設計的一個「安全」的小角落，結果讓
他少了各種接觸環境、感覺環境的機會。
當觸覺失調時，有可能造成他日後學習上的問題，例如：孩子會覺得
學校制服穿起來有點癢，於是他上課就動來動去，總覺得衣服不對
勁；或是觸覺防禦力太高的孩子，就是不喜歡隔壁的同學碰到他，於是
不停地注意旁人的動作，而沒辦法專心上課。
不要跑、不要跳，前庭覺出問題
有些父母總是擔心孩子受傷，不肯讓他們跑跑跳跳，整天就是要孩子
坐著或是慢慢走，或是長期只安排看電視、看書、畫畫這些靜態休閒
活動，結果造成孩子需要用更強烈、更刺激的方式去滿足他們的前庭
系統，例如：不停旋轉、動來動去，長大一點還可能會藉由飆車來滿
足速度的刺激。一旦當前庭覺失調，孩子上課時可能就會搖頭晃腦、喜
歡動來動去，不斷地一再打擾了老師或同學，自己也沒辦法專心上課。
凡事媽媽代勞，本體覺出問題
很多父母什麼事都幫孩子做得好好的，從小餵他吃飯、幫他穿衣
服、幫他拿東西，使得孩子很少靠自己的身體去做事情、去感覺力道。
較大之後，在學校可能走路撞到桌椅、拉開椅子動作非常粗魯、寫字
歪七扭八、拿個作業慢吞吞等狀況，因為孩子沒辦法控制好自己的手
腳，也不太會拿捏身體力量的大小，而且常因動作笨拙，老是被同學
嘲笑或被老師責罵。
★5分鐘玩出專注力 主題：尋寶箱
要準備哪些道具？
準備一個置物箱 （箱子的高度大約是小朋友前臂約2/3長），裝入適
量的各種綠豆、黃豆、大紅豆等豆類，再放入小汽車、硬幣、積木等小物品。
該怎麼陪孩子玩？
媽媽先讓孩子閉上眼睛，然後要孩子從箱子裡撈出不同的指定
物，例如：先摸出小汽車，再摸出小積木。
可以玩出什麼能力？
透過接觸大小不同的豆子來刺激雙手的觸覺，同時利用尋寶的
動作，讓最為敏感的指尖，得到良好的觸覺刺激。觸覺系統如
果完善，孩子就能更專心上課，避免因觸覺敏感而分心。
★遊戲小訣竅
閉上眼睛的目的，是希望孩子可以完全依靠觸覺去找出東西，而不要讓
視覺來分散觸覺的訓練。
新手父母出版
《5分鐘玩出專注力》
(資料來源：新手父母出版 提供)
