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文/唐堅，周建武
人生都在追求快樂，
但失意是在所難免，
世上不能因為有了快樂，失意便銷聲匿跡：
世上也不能因為有了失意，
快樂就永遠與人類無緣。
失意與快樂是矛盾的，但二者又都客觀地存在著。
既然如此，為何不讓自己更快樂?
人的一生有煩惱也有快樂，
往往煩惱是莫名的也是自己找的，
為何不多給自己找點快樂。
快樂的人生，非凡的人生，
每個人都有讓自己快樂的理由，
每個人也都有讓自己快樂的源泉。
煩惱是一生，快樂也是一世，
幫助別人是快樂，別人幫助我們也是快樂，
更多的時候，應該多給自己一點快樂。
讓自己快樂的十個理由：
(1)不要在一天內解決所有的人生問題，
讓自己心平氣和地將困難分解，為完成它訂出計劃，一天前進一小步，逐步成功。
(2)讓自己的身體和心靈保持在活躍的狀態，
讓自己充滿歡樂，不要用酒精與藥物來麻醉和刺激自己，要知道，自憐和孤獨只會讓你的情況變得更糟。
(3)試著不要拖延事情，
養成今日事今日畢的好習慣，要盡能地將手頭的工作完成，並且每天做完一件你已經拖延至今未做完的事。
(4)對別人謙恭有禮，
不要總是用看不起人的眼光看人。
(5)不要總是批評和責備別人，
總以正確者自居。因為你必須明白，有時需要改變的並不是他人，而是你自己。
(6)穿著優美整潔.以得體的外表亮相人前，
外表的優雅不僅給你帶來精神上的愉悅.更會增加你的自信心。
(7)試著去幫助別人.，不要認為自己的問題都沒有解決，根本沒有時間和精力去顧及他人，
其實在幫助別人的時候，會使你忘卻自己的痛苦，而且實際上也幫助你自己。因為.這是對自己的一種挑戰。
(8)鼓起勇氣，去面對各種現實。
也許你有過許多失敗者的經歷，但不要害怕，勇敢地面對這一切，要去唸那本最難唸的經，只這樣，你才能“修成正果”。
(9)每天抽空做一些自己喜歡，
可以令自己減壓的事情。比如：上網，聽音樂，找朋友聊天，到戶外散步，`看電視等。這樣你的心情就會放檢松，睡眠也會更好。
(10)為自己的明天構想一件美好的事情。
憧憬和希望是一劑治療心理疾病的良藥，只有充滿信心地迎接明天，才能使你的今天充實。
人僅有一次生命，快樂也活一天，鬱悶也活一天，那何不讓自己快樂地度過每一天呢?沒有誰會永遠活著，
所以,我們就應該盡量讓自己快樂!
快樂肥妞
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