雞肉蔬菜蓋飯2009070704:07 材料 「白飯」「蔬菜高湯」「胡蘿蔔」「金針菇」「黃瓜」「洋蔥」「雞肉塊」 調味料 「香油」「鹽」「太白粉水」「食用油」 作法 1. 金針菇去掉根部,黃瓜 、胡蘿蔔、洋蔥去皮,切成2cm大小的細絲。 2. 雞肉切一小口大小丁狀。 3. 金針菇、各類蔬菜用少許食用油拌炒一下。 4. 雞肉丁也另用蔬菜起鍋的剩油拌炒一下。 5. 在平底鍋中放入高湯,再放入炒好的蔬菜、雞肉丁稍煮一下,加入些許太白粉水勾薄芡。 6. 最後撒上幾滴香油和鹽巴淋至白飯上即可。 引用:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!0X7DPkGVGRmTeo_mTuhglwozNuY-/article?mid=15510 相關文章 40多種蔬菜抗癌成分 /12種抗癌症飲食武器 糖尿病&高血壓兩種的蔬菜果汁.... 我要留言 全自動幕後抓圖軟體(網路相簿;被鎖下載)☁ 讓你的電腦時間旁顯示你喜愛的名字