老中醫的順口溜，太適用了：

生梨潤肺化痰好， 蘋果止瀉營養高。黃瓜減肥有效， 抑制癌癥獼猴桃。

蕃茄補血助容顏， 蓮藕消煩解酒妙。橘子順氣好化痰， 韭菜腎暖膝腰好。

蘿蔔消食除脹氣 芹菜能治血壓高。白菜利尿清毒素， 菜花常吃病癥少。

木耳抗癌血淤去， 山藥益腎水腫消。海帶含碘散淤結， 蘑菇抑制癌細胞。

胡椒驅寒兼除濕， 蔥辣薑湯治感冒。冬瓜消腫又利尿， 綠豆解毒療效高。

木瓜牛奶補乳汁， 枸杞菊花能明目。補益腦腎吃核桃， 養心滋補吃紅棗。