鄒家永抄寫整理 如何吃香蕉最健康書 希望大家健康平安
一、【香蕉紅茶】的做法
好處：血糖值降到正常，體脂肪減少。減緩頭痛牙痛。消小腹。（材料）切成0.5公分厚的香蕉五片，紅茶三公克（約滿滿的一茶匙），白開水140西西。
※ （做法）1.把白開水道入鍋中煮沸腾以前。
2.放入紅茶茶葉，以及三片香蕉，在關掉爐火，蓋上蓋子，放置三分鐘。
3.在預先加熱杯子透過濾茶器到日入2。
4.最後加入剩下兩片香蕉就行了
5.也可以把切成1.5公分的香蕉，放入果汁機理打成模糊狀，或者利用茶匙押成模糊狀，把2倒入攪伴機幾下，也變成另一種風味【香蕉紅茶】
6.早晚各喝一杯。 網路搜尋到的
香蕉奶茶
香蕉 1根、紅茶包 1包、 開水 50cc、 鮮奶(奶精粉) 1杯、 杏仁粒 少許。
容器：奶茶杯、馬克杯
杯飾：香蕉片
調製過程：
(1)將奶茶杯溫熱備用。
(2)香蕉去皮切小塊。
(3)水煮開+香蕉塊略煮至水開+紅茶包蓋上蓋子燜2分鐘+奶精粉調勻>用濾網倒在溫好杯中>表面隨意撒些烤香壓碎的杏仁>杯緣切一香蕉片插入。
