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爬樓梯4大功效 長庚宣導

2009090411:24
「爬樓梯有助改善肌力、耐力、心肺功能、骨質疏鬆四大功效」， 嘉義長庚醫院為打造「健康醫院」，將院區七層樓層一百八十個階梯， 規畫為「健康有氧步道」，院長許文蔚昨天主持步道啟用儀式， 帶領員工爬樓梯，宣導爬樓梯對身體健康益處。「爬一百八十層樓梯，可消耗三百多卡路里熱量，是最好的有氧運動。」 許文蔚率二十多名員工，緩步從一樓逐層爬樓梯，爬到七褸登頂後， 簽名做紀錄，員工登頂，露出愉快笑容。許文蔚說，除關節炎患者不適合爬樓梯運動，多走樓梯，有助降低卡路里， 改善肌力、耐力、心肺功能、骨質疏鬆，爬樓梯不必用跑的， 慢慢走，身體往前傾，每天爬三十分鐘樓梯， 能達到運動健康效果。為打造健康醫院，院方鼓勵同仁送公文及上下班，多走樓梯， 少搭電梯，也呼籲民眾到醫院，...
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地老天荒 人間有情-佛光山

2009090315:28
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~~原來人類是這樣子~~

2009090214:47
  原來人類是這樣子   有一天,神創造了一頭牛. 衪對牛說:「你要整天在田裡替農夫耕田, 供應牛奶給人類飲用. 你要工作直至日落， 而你只能吃草.我給你50年的壽命.」  牛抗議:「我這麼辛苦，還只能吃草， 我只要20年壽命，餘下的還給你.」.     神答應了. 第二天,神創造了猴子.  神跟猴子說:「你要娛樂人類,令他們歡笑 你要表演翻觔斗, 而你只能 吃香蕉. 我給你20年的壽命.」  猴子抗議:「要引人發笑,表演雜技, 還要翻觔斗,這麼辛苦,我活...
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~~ 愛一個人要先學會包容心 ~~

2009090214:45
  快樂肥妞 引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!xoYAZtGIQUZ5MpNJc_CXU6rVAg--/article?mid=9291     引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!JcvXvZ2THB6PLgk6JQRa6GTEP9Lu/article?mid=32074 我要引用 我要回應 儲存至「書籤」 ...
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姓氏的起源

2009090214:37
姓氏的起源 
 http://www.greatchinese.com/surname/001.htm 趙
 http://www.greatchinese.com/surname/002.htm 錢
 http://www.greatchinese.com/surname/003.htm 孫 
 http://www.greatchinese.com/surname/004.htm 李[BR...
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阿里山人看阿里山~3

2009090214:17
彷彿終日雲霧繚繞的阿里山讓外人永遠看不真切，阿里山也有許多以訛傳訛的誤謬傳說。 最大的烏龍，就是「阿里山」這個地名。 相傳二百五十多年前，鄒族有位酋長叫「阿巴里」，驍勇善獵，帶領族人入山打獵都滿載而歸， 族人為了感念他，將該地取名為「阿里山」──這樣的說明，不斷出現在阿里山國家森林 遊樂區的大小簡介中。但經調查發現，這竟是1963年工作站主任接受記者訪問時 「自己編的故事」，現今鄒族後代也嘲諷說，幸好當時沒將「阿巴里」說成「阿里巴巴」， 否則豈不更具傳播效果？ 吳鳳神話，則是日治時期日本人編撰的故事，將吳鳳塑造為身穿紅衣、頭戴紅帽， 捨身破除鄒族獵人頭「出草」習俗的英雄。直到1980年代末，原民意識興起， ...
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愛過；就已經足夠

2009090111:51
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下一班幸福，幾點開

2009090111:46
        人生的紛紛擾擾  在一個特定的時間，特定的地點  做腦海中安排了千萬遍的事  按部就班，人生難免精緻，卻也死板 永遠沒有激情，沒有意料之外的驚喜  於是，也只有在心裡默默地問：  下一班幸福，幾點開?      當我們的親情...
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~~中國高考詩文滿分作品....「選擇」~~

2009090111:43
文字去年中國高考作文滿分作品 毛敏寫的作文「選擇」， 也就成為大陸滿分「詩歌」型作文的絕響。 由於其特殊性，特提供全文如下： 如果我是一片雲， 我會放棄高高在上，  我選擇化作一滴滴小雨飄落人間。 你要問我為什麼， 請看看那些鬱鬱蔥蔥的生命，  那，就是我的答案。 如果我是一支河流， 我會放棄奔流到海，  我選...
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阿里山人看阿里山~2

2009090111:33
鐵道是阿里山人賴以維生的命脈，更是早年對外唯一的交通工具。 在森鐵舊主線終站「沼平」出生、長大，調查阿里山十多年、如今以阿里山歷史 為題材寫小說的陳月霞，對阿里山的一景一物都有著濃烈的情感，特別是森林鐵道。 這條森林鐵路對陳月霞的意義，有如宮崎駿動畫《龍貓》裡那部有著12隻腳、 穿梭森林中的貓巴士，承載著充滿童年回憶的悲歡歲月。 由於阿里山上沒有國中，因此，山上的孩子從十多歲起就得離家到山下唸書。學期開始， 孩子們總是掛著兩行淚從山上一路哭到嘉義，到了寒暑假才能帶著笑臉直奔上山。 身為阿里山之女，陳月霞對因伐木而改變了阿里山的生態環境，一直耿耿於懷。 「阿里山沒有夏天，」陳月霞說，山上以前更冷，冬天會下雪降霜，農曆10月，在碗裡放 ...
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